Treino e Fitness

5 minutos para os seus ombros: uma técnica simples que restaura a mobilidade e uma postura bonita
Treino e Fitness

5 minutos para os seus ombros: uma técnica simples que restaura a mobilidade e uma postura bonita

Ombros presos e postura fechada não aparecem do nada: nascem de horas ao computador, do telemóvel e de pequenos hábitos que se acumulam. Com uma rotina simples de 5 minutos (sem ginásio e sem equipamentos), é possível recuperar leveza, melhorar a mobilidade e sentir o corpo a “assentar” melhor ao longo do dia.

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 5 causas reais do aparecimento de manchas senis que você deve conhecer (seleção)

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 Os arqueólogos ficaram perplexos quando abriram a tampa de uma tumba romana que havia sido selada há 1.700 anos.

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